Ce qui m'accompagne au quotidien :

Revenir dans mon corps pour sortir de mon mental !

Quoi de plus essentiel que de respirer ?

C’est la première chose que nous faisons en arrivant sur Terre

et c’est aussi la dernière chose que nous ferons en quittant cette Terre.


Quand j’inspire et j’expire, l’oxygène passe dans le sang

et est redistribué à toutes les cellules de mon corps

qui crée ainsi mon énergie.


Seulement,

on n’utilise que 35% de notre respiration !

C'est d'ailleurs une des causes majeures de nos maux.

Ma respiration comme reflet de ma réalité.

Notre manière de respirer

est le miroir de notre façon d’être dans la vie.


En effet, la respiration joue un rôle important

sur notre plan physique - mental - émotionnel et spirituel.


A l’origine nous sommes capables de prendre de grandes inspirations

pleines et profondes et de relâcher notre expiration.

Donc nous savons de façon innée, respirer correctement.


Mais les chocs, les peurs, les traumas, le stress

vont impacter notre manière de respirer

et cela va avoir des répercutions sur notre corps,

nos croyances, nos comportements...


C'est pour cette raison que pratiquer le Breathwork

va nous permettre de revenir à une meilleure respiration,

de libérer toutes ces tensions accumulées dans notre corps,

de transformer notre énergie.


Les contre-indications

Femmes enceintes

- PTSD (Stress Post Traumatique Profond)

- Prise d’antidépresseurs

- Si vous êtes sous l’effet d’une drogue récréative

- Problèmes cardio-vasculaires, haute pression artérielle

- Anévrisme

- Décollement de la rétine

- Glaucome

- Asthme sévère

- Epilepsie

- Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique

La technique de Breathwork

Nous allons prendre des pleines et profondes inspirations,

actives mais détendues, qui partent du ventre jusqu’aux épaules.


Puis nous allons relâcher à l'expiration avec plaisir, tel un soulagement.


Enfin nous allons connecter l'inspiration et l'expiration,

en supprimant la pause entre les 2,

tel le mouvement de la vie qui nous traverse.

Les informations pratiques

1 séance collective à Caen,


LE MARDI SOIR


À PARTIR DE 19H30


au Studio Corps Connect

(Péricentre 5, batiment D. au 7eme étage, 14000 Caen)


Prête à libérer ton corps par la respiration ?

Moi c’est Chloé !

Mes parcours personnel et professionnel s’entremêlent sur différents continents, dans différentes langues et à différents niveaux de conscience. C’est grâce à ce voyage au cœur de mon essence que j’ai pu embrasser pleinement chaque nouvelle étape de changement et transmettre les clés pour retrouver mon âme

de Leader.


MA MISSION :

L'EMPOWERMENT DES LEADERS

Apprendre à mieux se connaitre

pour mieux se diriger dans sa vie.

S'accepter pour mieux s'aimer

et pouvoir trouver la paix intérieure.

Développer sa puissance intérieure

pour faire rayonner son unicité.

Se remettre au centre de sa vie

pour prendre sa juste place.

Faire grandir la confiance en soi

pour oser vivre ses rêves.

Réalisé avec